Jak ćwiczyć, żeby schudnąć - e-poradnik
W magazynie
Liczba stron
15
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Poradnik Zdrowie
Format wydania
PDF
Opis
Ruszając się, możesz zwiększyć poczucie własnej wartości. Poczucie dumy z każdego, nawet najmniejszego osiągnięcia sprawia, ze mamy mniejsza ochotę na pocieszanie sie ciastkiem. Bywa ze dodatkowe kilogramy podkopują wiarę w siebie i własna atrakcyjność, co sprawia, ze pojawia się niechęć lub wręcz nienawiść do własnego ciała. To popycha do destrukcyjnych zachowań żywieniowych, co jeszcze bardziej obniża samoocenę i zaufanie do siebie. Regularny ruch może przerwać to błędne koło i sprawić, że pew
| Wydawnictwo | Poradnik Zdrowie |
|---|---|
| Format wydania | |
| Język wydania | polski |
| Liczba stron | 15 |
Opinie klientów
