Atomowe nawyki

W magazynie
49,90 zł Special Price 29,37 zł Najniższa cena z 30 dni: 27,07 zł
Liczba stron
272
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Galaktyka
Rok wydania
2024
Opis
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.

Więcej informacji
Autor Clear James
Wydawnictwo Galaktyka
Rok wydania 2024
Język wydania polski
Oprawa Miękka
Liczba stron 272
Numer ISBN 9788375797381
Kod paskowy (EAN) 9788375797381
Podtytuł Drobne zmiany, niezwykłe efekty
Tłumaczenie Piotr Cieślak
Opinie klientów

0

0 opinii

Informacje o opinach

Dodaj pierwszą recenzję tego produktu

Napisz co myślisz o kupionym produkcie. Swoją opinią pomożesz innym w podjęciu dobrej decyzji.
Zobacz również
Tatiana i Aleksander (edycja limitowana)
Tatiana i Aleksander (edycja limitowana)
69,90 zł Special Price 50,58 zł Najniższa cena z 30 dni: 69,90 zł
Płonące lustra
Płonące lustra
46,00 zł Special Price 31,99 zł Najniższa cena z 30 dni: 46,00 zł
Bridgertonowie Ktoś mnie pokochał
Bridgertonowie Ktoś mnie pokochał
54,90 zł Special Price 38,19 zł Najniższa cena z 30 dni: 54,90 zł
O teorii i praktyce poradnictwa
O teorii i praktyce poradnictwa
69,00 zł Special Price 53,89 zł Najniższa cena z 30 dni: 69,00 zł
Fale
Fale
44,90 zł Special Price 29,03 zł Najniższa cena z 30 dni: 44,90 zł
Konfident
Konfident
49,90 zł Special Price 32,57 zł Najniższa cena z 30 dni: 49,90 zł
Mistrz i Małgorzata
Mistrz i Małgorzata
39,90 zł Special Price 24,76 zł Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
Nasze drzewa są jeszcze młode
Nasze drzewa są jeszcze młode
45,00 zł Special Price 27,45 zł Najniższa cena z 30 dni: 26,01 zł
Prawo pięciu przemian Podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej
Prawo pięciu przemian Podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej
29,99 zł Special Price 21,66 zł Najniższa cena z 30 dni: 29,99 zł
Jak ograniczać napady złości u dzieci i zyskać spokój w rodzinie
Jak ograniczać napady złości u dzieci i zyskać spokój w rodzinie
39,90 zł Special Price 24,76 zł Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
Nasze bestsellery
Dziennik cwaniaczka Główka pracuje
Dziennik cwaniaczka Główka pracuje
34,99 zł Special Price 20,50 zł Najniższa cena z 30 dni: 20,55 zł
Miłość mojego życia
Miłość mojego życia
49,99 zł Special Price 27,40 zł Najniższa cena z 30 dni: 38,49 zł
Nie zaczęło się od ciebie
Nie zaczęło się od ciebie
44,99 zł Special Price 27,44 zł Najniższa cena z 30 dni: 25,92 zł
Hormonalna rewolucja
Hormonalna rewolucja
49,90 zł Special Price 19,43 zł Najniższa cena z 30 dni: 29,37 zł
Niepoznany. Część 1
Niepoznany. Część 1
Ocena:
85%
44,99 zł Special Price 26,50 zł Najniższa cena z 30 dni: 25,85 zł
Glukozowa rewolucja
Glukozowa rewolucja
49,90 zł Special Price 29,90 zł Najniższa cena z 30 dni: 27,86 zł
Krew w piach
Krew w piach
44,90 zł Special Price 25,95 zł Najniższa cena z 30 dni: 27,86 zł
Pomarlisko
Pomarlisko
44,99 zł Special Price 24,70 zł Najniższa cena z 30 dni: 24,74 zł
Spirala zła
Spirala zła
49,99 zł Special Price 28,56 zł Najniższa cena z 30 dni: 28,61 zł
Primadonna Biografia Bogusława Kaczyńskiego
Primadonna Biografia Bogusława Kaczyńskiego
59,99 zł Special Price 34,87 zł Najniższa cena z 30 dni: 35,27 zł
Atomowe nawyki