Atomowe nawyki
W magazynie
Liczba stron
272
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Galaktyka
Rok wydania
2022
Opis
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.
Wydawnictwo | Galaktyka |
---|---|
Rok wydania | 2022 |
Język wydania | polski |
Oprawa | Miękka |
Liczba stron | 272 |
Numer ISBN | 9788375797381 |
Kod paskowy (EAN) | 9788375797381 |
Podtytuł | Drobne zmiany, niezwykłe efekty |
Tłumaczenie | Piotr Cieślak |
Opinie klientów
0
%
0 opinii
Napisz własną recenzję
Dodaj pierwszą recenzję tego produktu
Napisz co myślisz o kupionym produkcie. Swoją opinią pomożesz innym w podjęciu dobrej decyzji.
Zobacz również

Sztuka zimowej wędrówki czyli jak przemieszczać się na nartach i biwakować w śniegu
39,00 zł
Special Price
24,37 zł
Najniższa cena z 30 dni:
24,37 zł

Codzienność dziecka z zespołem Aspergera
25,00 zł
Special Price
17,72 zł
Najniższa cena z 30 dni:
17,72 zł

Seksualność w cyklu życia człowieka
74,00 zł
Special Price
56,72 zł
Najniższa cena z 30 dni:
56,72 zł
Nasze bestsellery

Despite Your (im)perfections Dotrzymaj złożonej mi obietnicy
44,90 zł
Special Price
30,65 zł
Najniższa cena z 30 dni:
30,65 zł

Schronisko które przestało istnieć
42,90 zł
Special Price
26,57 zł
Najniższa cena z 30 dni:
26,57 zł
TOP 13
TOP 5
TOP 19
TOP 22
TOP 20
TOP 7
TOP 24
TOP 10
TOP 16
TOP 21