Książki wegetariańskie, książki kucharskie dla wegetarian

Dla osób ceniących sobie zdrowy tryb życia i ciekawe przepisy, kuchnia wegetariańska stanowi niezwykłe źródło inspiracji i wiedzy. Niezależnie od tego, czy jesteś zapalonym wegetarianinem, dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z dietą roślinną, czy też po prostu poszukujesz nowych sposobów na urozmaicenie swojego menu, książki kucharskie dostępne w księgarni online Vivelo oferują niezliczoną ilość przepisów, porad i ciekawych historii kulinarnych.

Kuchnia wegetariańska – dlaczego zyskuje coraz większą popularność?

Roślinne przepisy zyskują we współczesnym świecie coraz większe znacznie. Ludzie zdają sobie sprawę z korzyści zdrowotnych płynących z diety opartej głównie na roślinach. Badania naukowe potwierdzają, że dieta wegetariańska może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca, nadciśnienia, otyłości, cukrzycy typu 2 i wielu innych schorzeń. Powie Ci to również każdy dobry i dyplomowany dietetyk. Co więcej, produkcja mięsa generuje duże ilości gazów cieplarnianych, zużywa ogromne ilości wody i powierzchni gospodarczej, a także przyczynia się do wylesiania.

Dla wielu osób ten wybór wynika z troski o zwierzęta hodowlane i chęci zaprzestania ich cierpień. Wegetarianizm jest kojarzony z etycznym podejściem do życia, w którym unika się wykorzystywania zwierząt w celach spożywczych.

Kuchnia wegetariańska i wegańska dla początkujących

Zarówno kuchnia wegetariańska, jak i wegańska opierają się głównie na roślinach, ale istnieją między nimi istotne różnice. Weganizm eliminuje z diety wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, włącznie z mięsem, rybami, jajami, mlekiem i nabiałem, podczas gdy dieta wegetariańska pozwala na spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego. Kuchnia wegetariańska może wydawać się nudna i droga. Nic bardziej mylnego! Rośliny dostarczają niezwykle bogatej palety smaków, tekstur i aromatów, co pobudza do tworzenia różnorodnych i interesujących dań. Pożegnaj restrykcyjną dietę i ciesz smacznymi posiłkami, jakie proponujemy w książkach kucharskich dostępnych w księgarni internetowej Vivelo.

Przemyślanie stworzone przepisy to prawdziwa skarbnica wiedzy, szczególnie dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z kuchnią roślinną. Znajdziemy w nich przepisy na smaczne dania, zdrowe kanapki, ciekawe desery, zamienniki mięsa oraz szybkie i pożywne przekąski.

Moc inspiracji wśród roślinnych przepisów – jakie książki kucharskie wybrać?

Na rynku jest wiele znakomitych książek kucharskich, które mogą Cię zainspirować i wprowadzić do świata kuchni roślinnej. Do ciekawych pozycji, które znajdziesz w księgarni internetowej Vivelo należą: ,,Kuchnia jogina", ,,Kulinarna księga natury" czy ,,Mniej mięsa". Natomiast, jeśli zastanawiasz się jak przygotować zdrowy, roślinny lunchbox sięgnij po ,,Vege lunchbox". Bardzo popularną lekturą jest także ,,Jadłonomia po polsku". Autorka Marta Dymek, udowadnia, że kuchnia wegańska może być prosta, smaczna i przyjemna. W roli głównej oczywiście różnego rodzaju rośliny – zioła, strączki czy nasiona. Znajdziesz tam także wiele przepisów dla dzieci, będących alternatywą dla dań mięsnych.

Książki kucharskie dla wegetarian i wegan to nie tylko zbiory przepisów, ale także fascynujące podręczniki, które na zawsze zmienią Twoje postrzeganie zdrowego odżywiania. Bez względu na to, czy jesteś doświadczonym kucharzem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z kuchnią roślinną, znajdziesz w nich pyszne, zdrowe i kreatywne pomysły na każdy posiłek. Sprawdź propozycje księgarni internetowej Vivelo, aby znaleźć swoją ulubioną książkę kucharską i rozpocząć fascynującą podróż po roślinnych smakach!

Więcej

Książki kucharskie dla wegetarian

(214)

Sortuj:
  1. Jadłonomia po polsku
    Jadłonomia po polsku
    69,90 zł Special Price 38,82 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39,95 zł
  2. Roślinna uczta smaków
    Roślinna uczta smaków
    64,90 zł Special Price 36,04 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 36,10 zł
  3. Dietetyczna kuchnia wegetariańska
    Dietetyczna kuchnia wegetariańska
    99,00 zł Special Price 80,56 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 81,15 zł
  4. Kuchnia wege bogata w białko. Ponad 85 rewolucyjnych przepisów na wegańskie dania pełne protein
    Kuchnia wege bogata w białko. Ponad 85 rewolucyjnych przepisów na wegańskie dania pełne protein
    64,90 zł Special Price 40,97 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 64,90 zł
  5. Wegańskie smarowidła na domowym pieczywie
    Wegańskie smarowidła na domowym pieczywie
    49,95 zł Special Price 29,93 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,95 zł
  6. Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej
    Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej
    119,90 zł Special Price 72,02 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,90 zł
  7. Jednogarnkowa jarzynowa
    Jednogarnkowa jarzynowa
    64,90 zł Special Price 38,89 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 64,90 zł
  8. Warzywo
    Warzywo
    49,90 zł Special Price 29,45 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,90 zł
  9. Keto dla wegetarian
    Keto dla wegetarian
    49,40 zł Special Price 29,68 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28,50 zł
  10. Jarosz i jarstwo
    Jarosz i jarstwo
    24,99 zł Special Price 15,78 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 24,99 zł
  11. Retrowarzywa
    Retrowarzywa
    67,90 zł Special Price 41,26 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 42,87 zł
  12. Lunchbox na każdy dzień Fit Bento
    Lunchbox na każdy dzień Fit Bento
    59,99 zł Special Price 48,14 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 59,99 zł
  13. Wegańska dieta KETO
    Wegańska dieta KETO
    59,00 zł Special Price 47,93 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 59,00 zł
  14. Jednogarnkowa jarzynowa
    Jednogarnkowa jarzynowa
    199,90 zł Special Price 115,44 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,90 zł
  15. Dukkah kumin i włoszczyzna Wegetariańska kuchnia bliskowschodnia
    Dukkah kumin i włoszczyzna Wegetariańska kuchnia bliskowschodnia
    99,90 zł Special Price 56,52 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 55,05 zł
  16. oh.veggie
    oh.veggie
    79,90 zł Special Price 44,86 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,44 zł
  17. Wegetariańska dieta Fodmap
    Wegetariańska dieta Fodmap
    36,00 zł Special Price 22,14 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 36,00 zł
  18. Wegetariańska Sycylia Przepisy pełne słońca
    Wegetariańska Sycylia Przepisy pełne słońca
    59,99 zł Special Price 44,93 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 59,99 zł