Książki o dietach i zdrowym odżywianiu
W szybkim tempie życia, dbanie o swoje zdrowie i właściwe odżywianie staje się coraz bardziej istotne. Wraz z rozwojem społeczeństwa i dostępem do coraz większej ilości informacji, wiele osób szuka skutecznych sposobów na utrzymanie zdrowego stylu życia. Książki o dietach i zdrowym odżywianiu stanowią niezastąpiony przewodnik dla tych, którzy pragną zgłębić tajniki zrównoważonej diety oraz poznać zasady, które mogą pozytywnie wpłynąć na codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, jak dbać o swoje menu w księgarni internetowej Vivelo.
Książki o dietach i zdrowym odżywianiu — nie tylko dla osób będących na diecie
Dieta i zdrowe odżywianie to tematy, które często kojarzą się z osobami starającymi się utracić wagę lub prowadzącymi aktywny tryb życia. Niemniej jednak, książki poświęcone tej tematyce nie są przeznaczone wyłącznie dla osób, które aktywnie stosują dietę. Są także cennym źródłem wiedzy dla każdego, kto pragnie dbać o swoje zdrowie, poprawić samopoczucie i prowadzić bardziej świadomy tryb życia.
To także wskazówki i praktyczne porady zawierające zaplanowany jadłospis ze zdrowymi przepisami w zależności od prowadzonego stylu życia. Jeśli chcesz poznać zasady zdrowego odżywiania, zrzucić zbędne kilogramy, poznać własne ciało i swój organizm oraz kształtować pozytywne nawyki i zrównoważone podejście do odżywiania, sprawdź pozycje dostępne w księgarni online Vivelo.
Zdrowe odżywianie — książki ze zdrowymi i sprawdzonymi przepisami
Dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu niezbędne jest utrzymanie wszystkich niezbędnych składników, czyli białek, cukrów, tłuszczy i witamin na odpowiednim poziomie. Dlatego tak ważne jest wiedza dotycząca właściwego komponowania posiłków i odżywianie oparte na wynikach badań laboratoryjnych. W księgarni internetowej Vivelo znajdziesz pozycje z przepisami i poradami, które dotyczą konkretnej jednostki chorobowej np. cukrzycy, łuszczycy czy choroby Hashimoto. Jeśli borykasz się z zespołem policystycznych jajników PCOS również znajdziesz coś dla siebie.
Książki o zdrowym odżywianiu przydadzą się również w leczeniu insulinooporności i schorzeń dermatologicznych. Dzięki nim poznasz sprawdzone wskazówki i przepisy na obniżenie stężenia glukozy we krwi oraz możesz w łatwy sposób poprawić wygląd skóry. Dużą popularnością cieszy się również dieta ketogeniczna, warzywno-owocowa czy niskotłuszczowa. Wybrane książki o odżywianiu zawierają receptury w zgodzie z daną dietą.
Książki o dietach i zdrowym odżywianiu — po które pozycje warto sięgnąć?
Nasze zdrowie fizyczne i psychiczne zależy w dużej mierze od jakości i rodzaju spożywanych produktów. Odkryj odżywianie oparte na świadomie podejmowanych decyzjach żywieniowych razem z księgarnią online Vivelo. Szczególnie polecamy następujące pozycje: "Opanuj cukrzycę", "Hipercholesterolemia", "180 dań do pudełka Hashimoto" czy "Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce". Bogata oferta rozmaitych pozycji sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie. Uznaniem cieszy się także "Dieta okienkowa", która opisuje pozytywny wpływ postu przerywanego oraz korzyści zachodzące w organizmie człowieka po jego zastosowaniu. Książka napisana jest lekkim i przystępnym językiem, a sama autorka podaje kilkadziesiąt sprawdzonych przepisów na zdrowe i smaczne dania. Co więcej, znajdziesz tam także przykładowe zestawy żywieniowe dla różnych typów diet okienkowych.
Dzięki wiedzy zawartej w tych książkach możemy podejmować dobre decyzje dotyczące naszej diety, co z kolei przyczynia się do poprawy jakości naszego życia na wielu płaszczyznach. Dlatego też warto sięgnąć po książki o dietach i zdrowym odżywianiu, by rozpocząć fascynującą podróż ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu.
-
Dieta ketogenna w praktyce medycznej89,00 zł Special Price 69,82 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 70,29 zł
-
Dieta dla zdrowia prostaty34,99 zł Special Price 24,56 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł
-
Diety TOP. Śródziemnomorska, DASH, fleksitariańska49,95 zł Special Price 27,41 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,95 zł
-
Oblicza otyłości Interdyscyplinarne ujęcie45,00 zł Special Price 36,11 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 45,00 zł
-
Dietetyka kobiet i mężczyzn139,00 zł Special Price 109,98 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 106,95 zł
-
Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia99,00 zł Special Price 78,33 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 77,66 zł
-
Glukozowy zawrót głowy. Naukowo i życiowo o cukrze49,90 zł Special Price 28,75 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,90 zł
-
Zdrowe jelita Dieta w zespole SIBO wyd. 202449,99 zł Special Price 28,24 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27,11 zł
-
Insulinooporność. Dieta dla zdrowia wyd. 202449,99 zł Special Price 28,77 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
-
Lunchbox na każdy dzień. Dookoła świata69,99 zł Special Price 46,49 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 43,35 zł
-
Schudnij bez diety Życie bez liczenia kalorii49,99 zł Special Price 28,24 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27,50 zł
-
Vege kociołkowanie. Sprawdzone przepisy39,00 zł Special Price 27,60 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 26,06 zł
-
Pomorska książka kucharska (szczecińska, stargardzka, kołobrzeska) wyd. 269,90 zł Special Price 45,68 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,90 zł
-
Dieta DASH w teorii i zastosowaniu wyd. 3 202469,00 zł Special Price 44,30 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,00 zł
-
DMM Dieta mało mięsa49,99 zł Special Price 27,79 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
-
Przepisy na zdrowie Hormony w równowadze49,99 zł Special Price 27,79 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
-
Dieta w chorobie Hashimoto44,99 zł Special Price 25,14 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
-
Domowe wędliny tradycyjne oraz dojrzewajace79,90 zł Special Price 60,43 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,90 zł
-
Dieta w niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby79,00 zł Special Price 62,51 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 61,97 zł
-
Keto przełom. Jak czerpać więcej korzyści z diety ketogenicznej bez odmawiania sobie jedzenia47,99 zł Special Price 26,44 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 47,99 zł
-
Wysokoodżywcza żywność. Białka, aminokwasy, węglowodany i witaminy w leczeniu chorób oraz przywracaniu odporności74,70 zł Special Price 41,97 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,70 zł
-
Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym34,99 zł Special Price 23,84 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 22,29 zł
-
Nie tylko dieta w nadwadze i otyłości69,00 zł Special Price 54,60 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 54,13 zł