Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
W magazynie
Liczba stron
0
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Storybox
Rok wydania
2023
Opis
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne.
Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
| Wydawnictwo | Storybox |
|---|---|
| Rok wydania | 2023 |
| Język wydania | polski |
| Liczba stron | 0 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788382805543 |
| Autor | Vora Ellen |
Opinie klientów
Zobacz również
Prośba o przebaczenie
44,90 zł
Special Price
27,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
44,90 zł
Zaszczekaj to jeszcze raz!
29,90 zł
Special Price
18,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
29,90 zł
Wszystko będzie dobrze
32,95 zł
Special Price
20,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
32,95 zł
Awantury i przygody Reginy Salomei Pilsztynowej
52,90 zł
Special Price
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
52,90 zł
Genialna przyjaciółka
39,00 zł
Special Price
22,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
39,00 zł
Daj nam jeszcze szansę
36,90 zł
Special Price
22,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
36,90 zł
Bolesław Chrobry Szło nowe
44,90 zł
Special Price
27,14 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
44,90 zł
