Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
W magazynie
Liczba stron
0
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Storybox
Rok wydania
2023
Opis
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne.
Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
| Wydawnictwo | Storybox |
|---|---|
| Rok wydania | 2023 |
| Język wydania | polski |
| Liczba stron | 0 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788382805543 |
| Autor | Vora Ellen |
Opinie klientów
Zobacz również
Pstryk! Ale historia!
34,90 zł
Special Price
21,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
34,90 zł
Wspomnienie lodu Część 1
49,90 zł
Special Price
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
49,90 zł
Tajemnica błękitnej alkowy
39,95 zł
Special Price
24,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
39,95 zł
Gdyby jajko mogło mówić i inne opowieści audiobook
29,90 zł
Special Price
18,04 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
29,90 zł
Rozwijam się śpiewająco + CD
17,00 zł
Special Price
13,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
17,00 zł
