Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
W magazynie
Liczba stron
0
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Storybox
Rok wydania
2023
Opis
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne.
Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
| Wydawnictwo | Storybox |
|---|---|
| Rok wydania | 2023 |
| Język wydania | polski |
| Liczba stron | 0 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788382805543 |
| Autor | Vora Ellen |
Opinie klientów
Zobacz również
Poza strachem Jak Polacy ratowali Żydów
44,90 zł
Special Price
27,24 zł
Najniższa cena z 30 dni:
44,90 zł
W cieniu góry Wspomnienia odważnej
47,90 zł
Special Price
29,55 zł
Najniższa cena z 30 dni:
47,90 zł
Wampirek Tom 2 Wampirek przeprowadza się
36,95 zł
Special Price
22,58 zł
Najniższa cena z 30 dni:
36,95 zł
Dziewczyny na smyczy Tom 2 Mam na imię Marta Jestem bulimiczką
36,90 zł
Special Price
22,38 zł
Najniższa cena z 30 dni:
36,90 zł
My Jak zbudować dobry związek, doświadczyć prawdziwej bliskości i zamienić ty i ja w my
49,90 zł
Special Price
30,27 zł
Najniższa cena z 30 dni:
49,90 zł
