Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
W magazynie
Liczba stron
0
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Storybox
Rok wydania
2023
Opis
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne.
Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
| Wydawnictwo | Storybox |
|---|---|
| Rok wydania | 2023 |
| Język wydania | polski |
| Liczba stron | 0 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788382805543 |
| Autor | Vora Ellen |
Opinie klientów
Zobacz również
Wampirek Tom 4 Wampirek na wsi
36,95 zł
Special Price
22,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
36,95 zł
The Candidates Panna Richwood
44,90 zł
Special Price
27,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
44,90 zł
Zaczarowana pani bibliotekarka
39,95 zł
Special Price
24,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
39,95 zł
Księżna Daisy Pani na zamkach w Książu i Pszczynie
54,90 zł
Special Price
33,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
54,90 zł
