Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
W magazynie
Liczba stron
0
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Storybox
Rok wydania
2023
Opis
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne.
Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
| Wydawnictwo | Storybox |
|---|---|
| Rok wydania | 2023 |
| Język wydania | polski |
| Liczba stron | 0 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788382805543 |
| Autor | Vora Ellen |
Opinie klientów
Zobacz również
Trzydzieści zachodów słońca, w których można się zakochać
49,99 zł
Special Price
37,49 zł
Najniższa cena z 30 dni:
49,99 zł
Klasyka dla dzieci Sherlock Holmes Tom 28 Człowiek na czworakach
27,95 zł
Special Price
17,72 zł
Najniższa cena z 30 dni:
27,95 zł
Mieć odwagę, by marzyć Tom 3 Przysięga miłości
44,90 zł
Special Price
27,71 zł
Najniższa cena z 30 dni:
44,90 zł
Tajemnice pustyni Tom 1 Zaginiony papirus
24,95 zł
Special Price
15,82 zł
Najniższa cena z 30 dni:
24,95 zł
