Ciałomentalnie
Natalia Jakuła – prezenterka TV, trener personalny, instruktor fitness, promotorka zdrowego trybu życia, autorka bloga Ciałomentalnie.
Natalia Jakuła – prezenterka TV, trener personalny, instruktor fitness, promotorka zdrowego trybu życia, autorka bloga Ciałomentalnie.
Książka o zmaganiach z problemami nadwagi, zaburzeń odżywiania, nieskutecznego odchudzania, niekochania czy wręcz nienawidzenia swojego ciała. Zaproszenie do głębokiej i odważnej podróży w głąb siebie, również w przestrzenie ciemne i nieprzyjazne.
Opowieść o wieloletnim doświadczeniu, które nieprzerwanie dążyło do stworzenia zdrowej wewnętrznej relacji. O budzącej się radości jedzenia oraz odradzającym się ciele.
To książka o drodze do spełnionego obrazu siebie i harmonii – pełnych spokoju, uśmiechu i akceptacji.
Zachęcamy do posłuchania fragmentu audiobooka
| Wydawnictwo | Wydawnictwo HARDE |
|---|---|
| Gatunek | Poradnik |
| Rok wydania | 2024 |
| Format wydania | audiobook |
| Format pliku | MP3 |
| Język wydania | polski |
| Numer ISBN | 978-83-8343-324-0 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788383433240 |
| Autor | Natalia Jakuła |
