Czas na medytację
W magazynie
Liczba stron
208
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Czarna Owca
Rok wydania
2022
Opis
Popraw jakość życia w prosty i łatwy sposób Medytacja to droga do cichej rewolucji w twoim życiu: uczy, jak zwolnić, cieszyć się życiem, stawiać czoła codziennym trudnościom. Dzięki niej możesz odnaleźć wewnętrzny spokój i emocjonalną równowagę, o które coraz trudniej w dzisiejszym świecie. Christophe André, znany francuski psychiatra i psychoterapeuta, na przykładzie własnych doświadczeń oraz potwierdzonych badań naukowych pokazuje, jak użytecznym i niosącym korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego narzędziem może być medytacja. W prostych, jasnych słowach objaśnia jej tajniki. Tłumaczy również, czym jest praktyka, co ma do powiedzenia na jej temat nauka, z jakich tradycji się wywodzi, jakie są jej korzyści i ograniczenia. Pokazuje, jak zacząć i jak doskonalić jej technikę. Ta książka przekaże Ci wszystko, co powinieneś wiedzieć o medytacji – znajdziesz tu zarówno wyjaśnienia teoretyczne, jak i praktyczne ćwiczenia, które już dziś możesz zacząć wprowadzać w życie, aby uczynić je lepszym. Christophe André – francuski psychiatra i psychoterapeuta. W latach 1992–2018, w ramach uniwersyteckiej służby zdrowia psychicznego i terapeutów, pracował w szpitalu Sainte-Anne w Paryżu. Specjalizuje się w leczeniu zaburzeń lękowych i depresyjnych. Jest jednym z liderów terapii behawioralnych i poznawczych we Francji. Jako jeden z pierwszych wprowadził zastosowanie medytacji w psychoterapii. Jest autorem poradników i książek popularnonaukowych, m.in. „Życie wewnętrzne” czy „Trzy minuty medytacji”.
Autor | Andre Christophe |
---|---|
Wydawnictwo | Czarna Owca |
Rok wydania | 2022 |
Język wydania | polski |
Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
Liczba stron | 208 |
Numer ISBN | 9788381436038 |
Kod paskowy (EAN) | 9788381436038 |
Wydanie | 1 |
Tłumaczenie | Karolina Sikorska |
platon_index | 30706893 |
platon_status | JEST |
width | 135 |
rodzaj_platon | Książki |
depth | 15.000000 |
cena_hurt_platon | 18.09 |
cena_hurt_brutto_platon | 19 |
rabat_platon | 45.7 |
author_platon | CHRISTOPHE ANDRé |
Opinie klientów