Dieta ketogeniczna dla kobiet
W magazynie
Liczba stron
416
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Zwierciadło
Rok wydania
2021
Opis
Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ektogeniczną. Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi? Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie i jak je przygotować; następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i zwiększ zdrowe tłuszcze w codziennych posiłkach; na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie. Ponadto autorka wyjaśnia m.in.: – jak działa kobiecy metabolizm, – jak dieta ketogeniczna wpływa na organizm kobiety, – jak dostosować dietę ketogeniczną do swoich potrzeb, – jaka jest rola postu okresowego w zdrowym odżywianiu, – jak uwolnić się od obsesji liczenia kalorii, – jak dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie stanów zapalnych. Leanne Vogel rzuca nowe światło na rolę odżywiania w wielu schorzeniach m. in. : w zaburzeniach równowagi tarczycy, w menopauzie, PCOS, czy w stanach zapalnych. Autorka pokazuje kobietom jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych można poprawić zdrowie i polepszyć samopoczucie. Leanne Vogel Autorka książek o diecie ketogenicznej (Dieta ketogeniczna dla kobiet, Przepisy z diety ketogenicznej, The keto diet), założycielka strony Healthful Pursuit, gdzie promuje zdrowe odżywianie zgodne z dietą ketogeniczną. Leanne udostępnia na swoim blogu: healthfulpursuit.com darmowe filmy wideo, podcasty oraz przepisy kulinarne.
Autor | Vogel Leanne |
---|---|
Wydawnictwo | Zwierciadło |
Rok wydania | 2021 |
Język wydania | polski |
Oprawa | twarda |
Liczba stron | 416 |
Numer ISBN | 9788381321587 |
Kod paskowy (EAN) | 9788381321587 |
Wydanie | 1 |
Podtytuł | Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach |
Tłumaczenie | Justyna Rudnik |
platon_index | 30684606 |
platon_status | JEST |
width | 200 |
rodzaj_platon | Książki |
depth | 32.000000 |
cena_hurt_platon | 33.48 |
cena_hurt_brutto_platon | 35.16 |
rabat_platon | 49.7 |
author_platon | LEANNE VOGEL |
Opinie klientów