Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie
W magazynie
Liczba stron
352
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Muza
Rok wydania
2024
Opis
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków. Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.
| Autor | Johal Sarb |
|---|---|
| Wydawnictwo | Muza |
| Rok wydania | 2024 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
| Liczba stron | 352 |
| Numer ISBN | 9788328730151 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788328730151 |
| Wydanie | 1 |
| Tłumaczenie | Biliński Witold |
Opinie klientów
Zobacz również
Sandman Uniwersum. Lucyfer. Diabeł w głębi serca. Tom 4
79,99 zł
Special Price
49,56 zł
Najniższa cena z 30 dni:
79,99 zł
Fabryka plotek Wywiad PRL a Belgia
49,35 zł
Special Price
33,95 zł
Najniższa cena z 30 dni:
37,47 zł
Nasze bestsellery
Fourth Wing Czwarte Skrzydło Edycja specjalna
89,90 zł
Special Price
52,92 zł
Najniższa cena z 30 dni:
50,10 zł
