Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

W magazynie
44,90 zł Special Price 26,90 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23,28 zł
Liczba stron
280
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Feeria
Rok wydania
2023
Opis
Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne – to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu. Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Więcej informacji
Autor Breuning Loretta Graziano
Wydawnictwo Feeria
Rok wydania 2023
Język wydania polski
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron 280
Numer ISBN 9788382250015
Kod paskowy (EAN) 9788382250015
Tłumaczenie Jerzy Wołk-Łaniewski
Opinie klientów

0

0 opinii

Informacje o opinach

Dodaj pierwszą recenzję tego produktu

Napisz co myślisz o kupionym produkcie. Swoją opinią pomożesz innym w podjęciu dobrej decyzji.
Zobacz również
Życie i starzenie się z wirusem HIV Podejście interdyscyplinarne
Życie i starzenie się z wirusem HIV Podejście interdyscyplinarne
49,00 zł Special Price 38,96 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,00 zł
SEO dla blogerów, influencerów i marek osobistych
SEO dla blogerów, influencerów i marek osobistych
69,00 zł Special Price 43,56 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,00 zł
Wybór sióstr
Wybór sióstr
49,90 zł Special Price 29,37 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 24,56 zł
Córki Spartakusa
Córki Spartakusa
49,90 zł Special Price 30,40 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,90 zł
Brulion
Brulion
42,90 zł Special Price 25,26 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 21,11 zł
Jak się nie odchudzać Przepisy
Jak się nie odchudzać Przepisy
89,99 zł Special Price 54,88 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 50,78 zł
Przemoc której nie widać
Przemoc której nie widać
59,90 zł Special Price 53,20 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 59,90 zł
Becoming Supernatural
Becoming Supernatural
85,00 zł Special Price 67,57 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 85,00 zł
Volkswagen Golf VII Golf VII Variant od XI 2012
Volkswagen Golf VII Golf VII Variant od XI 2012
89,00 zł Special Price 58,96 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,00 zł
Dizajn na co dzień
Dizajn na co dzień
79,00 zł Special Price 49,87 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,00 zł
Nasze bestsellery
Włoska uczta
Włoska uczta
89,99 zł Special Price 55,80 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
Berdo
Berdo
49,90 zł Special Price 29,37 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27,40 zł
Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum
Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum
49,99 zł Special Price 31,02 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 29,40 zł
Pakiet Trylogia winnych
Pakiet Trylogia winnych
79,99 zł Special Price 64,99 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł
66 powodów do szczęścia
66 powodów do szczęścia
54,99 zł Special Price 26,83 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27,75 zł
Kryminalna historia Watykanu
Kryminalna historia Watykanu
54,99 zł Special Price 34,12 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 32,16 zł
Chłopki Opowieść o naszych babkach
Chłopki Opowieść o naszych babkach
64,90 zł Special Price 38,88 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 36,19 zł
Krok od ciebie
Krok od ciebie
42,99 zł Special Price 23,60 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30,09 zł
Rubyfruit Jungle
Rubyfruit Jungle
49,99 zł Special Price 35,49 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Żona lekarza
Żona lekarza
47,90 zł Special Price 28,20 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23,56 zł
Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój