Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

W magazynie
44,90 zł Special Price 26,90 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23,28 zł
Liczba stron
280
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Feeria
Rok wydania
2023
Opis
Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne – to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu. Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Więcej informacji
Autor Breuning Loretta Graziano
Wydawnictwo Feeria
Rok wydania 2023
Język wydania polski
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron 280
Numer ISBN 9788382250015
Kod paskowy (EAN) 9788382250015
Tłumaczenie Jerzy Wołk-Łaniewski
Opinie klientów

0

0 opinii

Informacje o opinach

Dodaj pierwszą recenzję tego produktu

Napisz co myślisz o kupionym produkcie. Swoją opinią pomożesz innym w podjęciu dobrej decyzji.
Zobacz również
Motocykle SHL
Motocykle SHL
45,99 zł Special Price 30,47 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 45,99 zł
Stefan Żeromski. 90 rocznica śmierci
Stefan Żeromski. 90 rocznica śmierci
30,00 zł Special Price 23,85 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30,00 zł
Your Postpartum Body
Your Postpartum Body
87,00 zł Special Price 69,81 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 87,00 zł
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa
44,90 zł Special Price 26,90 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23,28 zł
Modelowanie karier zawodowej i rodzinnej z wykorzystaniem podejścia bayesowskiego
Modelowanie karier zawodowej i rodzinnej z wykorzystaniem podejścia bayesowskiego
69,00 zł Special Price 52,64 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,00 zł
Sensoryczne niemowlę Kompendium wiedzy o rozwoju dziecka od narodzin do 18 miesiąca życia
Sensoryczne niemowlę Kompendium wiedzy o rozwoju dziecka od narodzin do 18 miesiąca życia
59,90 zł Special Price 35,88 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 59,90 zł
Karma
Karma
44,90 zł Special Price 25,95 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,90 zł
Ostatnia przewodniczka
Ostatnia przewodniczka
46,90 zł Special Price 29,11 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 46,90 zł
Burza
Burza
49,90 zł Special Price 29,37 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,90 zł
Patologia cyfrowego dzieciństwa i młodości
Patologia cyfrowego dzieciństwa i młodości
60,00 zł Special Price 47,70 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 60,00 zł
Nasze bestsellery
Powiedzmy, że Piontek
Powiedzmy, że Piontek
49,90 zł Special Price 32,57 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30,15 zł
Zbędni
Zbędni
Ocena:
100%
49,90 zł Special Price 29,90 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28,25 zł
Krok od ciebie
Krok od ciebie
42,99 zł Special Price 23,60 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30,09 zł
Boże, daj orgazm. Jak być sobą w seksie
Boże, daj orgazm. Jak być sobą w seksie
49,99 zł Special Price 27,40 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Moja wina
Moja wina
44,99 zł Special Price 21,99 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
Niebo
Niebo
49,90 zł Special Price 28,70 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30,96 zł
Żona lekarza
Żona lekarza
47,90 zł Special Price 28,20 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23,56 zł
Pakiet Trylogia winnych
Pakiet Trylogia winnych
79,99 zł Special Price 64,99 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł
Należy do mnie
Należy do mnie
49,90 zł Special Price 29,90 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27,60 zł
Rok szarańczy
Rok szarańczy
Ocena:
100%
59,99 zł Special Price 36,58 zł Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,15 zł
Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój