Japońska sztuka równowagi
Wysyłamy od: 05-06-2024
Liczba stron
240
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Czarna Owca
Rok wydania
2024
Opis
Poznaj sztukę Wa – japoński sposób na długie, radosne, udane życie! Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. W niniejszej książce ekspertka w dziedzinie wellness Kaki Okumura opisuje praktyczne zastosowanie i podstawy psychologiczne tej sztuki, a także zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, dzięki którym każdy człowiek w dowolnym momencie życia może poprawić i podtrzymać swój fizyczno-psychiczny dobrostan. Jej metoda wprowadzenia wa do życia opiera się na czterech filarach: odżywianiu, ruchu, odpoczynku i relacjach społecznych. Sztuka Wa to rozwiązanie holistyczne pozwalające odzyskać witalność we wszystkich aspektach życia. Wdrażając ją w swoją codzienność, nie musisz narzucać sobie ograniczeń ani polegać na sile woli, a jej proste i ponadczasowe zasady umożliwią ci długoterminową i bezwysiłkową poprawę zdrowia i samopoczucia. Ta książka zrewolucjonizuje twój sposób dbania o siebie oraz pomoże odnaleźć spokój, poczucie spełnienia i zadowolenie z życia. Pięknie ilustrowany przewodnik prezentujący cztery filary japońskiego stylu życia: odżywianie, ruch, odpoczynek i relacje społeczne.
Autor | Okumura Kaki |
---|---|
Wydawnictwo | Czarna Owca |
Rok wydania | 2024 |
Język wydania | polski |
Oprawa | twarda |
Liczba stron | 240 |
Numer ISBN | 9788382529005 |
Kod paskowy (EAN) | 9788382529005 |
Wydanie | 1 |
Podtytuł | Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu |
Tłumaczenie | Ryszard Oślizło |
Opinie klientów