Joga rozciągająca
W magazynie
Liczba stron
208
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Vital
Rok wydania
2023
Opis
Joga to łagodny sposób na poprawę elastyczności i wprowadzenie do swojego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić ból pleców i kręgosłupa, zwiększyć elastyczność, czy po prostu szukasz sposobu na stres, ta książka pomoże ci praktykować jogę tak, by cieszyć się lepszym zdrowiem! Poznaj podstawy jogi rozciągającej, proste ćwiczenia oddechowe, a także powody, dla których powinieneś wykonywać rozgrzewkę i ćwiczenia rozluźniające. Odkryj aż 40 pozycji jogi, opatrzonych szczegółowymi instrukcjami i ilustracjami dotyczącymi ich wykonania. Poznaj specjalnie przygotowane sekwencje jogi, które zwiększą twoją elastyczność, wzmocnią mięśnie, uśmierzą ból kręgosłupa, rozluźnią system nerwowy i poprawią przepływ krwi. Joga rozciągająca – skuteczna terapia przeciwbólowa.
| Autor | Lee Adriana |
|---|---|
| Wydawnictwo | Vital |
| Rok wydania | 2023 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka |
| Liczba stron | 208 |
| Numer ISBN | 9788382724981 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788382724981 |
| Tłumaczenie | Renata Czernik |
Opinie klientów
Zobacz również
Najskuteczniejsze terapie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
69,60 zł
Special Price
42,21 zł
Najniższa cena z 30 dni:
69,60 zł
Dieta karniwora Książka kucharska
119,10 zł
Special Price
70,10 zł
Najniższa cena z 30 dni:
119,10 zł
Silniejszy każdego dnia... w kuchni
79,99 zł
Special Price
52,21 zł
Najniższa cena z 30 dni:
79,99 zł
Nasze bestsellery
Chłopki Opowieść o naszych babkach
64,90 zł
Special Price
36,28 zł
Najniższa cena z 30 dni:
37,70 zł
