Możesz więcej, niż myślisz
W magazynie
Liczba stron
112
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Debit
Rok wydania
2024
Opis
Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców? „Możesz więcej, niż myślisz” to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia. Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować. Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci. Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców.
Autor | Broda Martyna, Stępień-Cach Karolina |
---|---|
Wydawnictwo | Debit |
Rok wydania | 2024 |
Język wydania | polski |
Oprawa | Zintegrowana |
Liczba stron | 112 |
Numer ISBN | 9788380577664 |
Kod paskowy (EAN) | 9788380577664 |
Wydanie | 1 |
Podtytuł | Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu |
Opinie klientów