Odzyskaj swoją siłę Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie
W magazynie
Liczba stron
176
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Publicat
Rok wydania
2024
Opis
Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia – zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej siły.
Dzięki tej książce:
• dowiesz się, jak zapanować nad swoim układem nerwowym, dbając o oddech i ciało,
• poznasz praktyki, które umożliwią okazanie sobie współczucia oraz pomogą rozwinąć rezyliencję,
• nauczysz się określać własne granice, aby zadbać o powrót do równowagi,
• zgłębisz wiele innych metod, dzięki którym trudne doświadczenia staną się drogą do twojego rozwoju.
CHRISTOPHER WILLARD jest psychologiem klinicznym związanym z Harvard Medical School oraz autorem książek dla dzieci i dorosłych. Występuje w wielu krajach jako prelegent i specjalista promujący tematykę uważności.
| Autor | Willard Christopher |
|---|---|
| Wydawnictwo | Publicat |
| Rok wydania | 2024 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka |
| Liczba stron | 176 |
| Numer ISBN | 9788327127136 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788327127136 |
| Tłumaczenie | Krzyżanowski Krzysztof |
| width | 145 |
| depth | 16.000000 |
Opinie klientów
Zobacz również
Opowieści niesamowite z języka polskiego
49,00 zł
Special Price
27,79 zł
Najniższa cena z 30 dni:
49,00 zł
Rysowanie w 10 krokach. Konie i kucyki
44,90 zł
Special Price
27,86 zł
Najniższa cena z 30 dni:
44,90 zł
Grammar and Vocabulary for Advanced with answers
132,00 zł
Special Price
102,10 zł
Najniższa cena z 30 dni:
132,00 zł
Nasze bestsellery
Chłopki Opowieść o naszych babkach
64,90 zł
Special Price
37,70 zł
Najniższa cena z 30 dni:
64,90 zł
