Pokonać lęki i fobie
W magazynie
Liczba stron
192
Język wydania
polski
Wydawnictwo
GWP
Rok wydania
2021
Opis
Pierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem "Oswoić lęk" Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych
| Autor | Barrada Amr, Bemis Judith |
|---|---|
| Wydawnictwo | GWP |
| Rok wydania | 2021 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
| Liczba stron | 192 |
| Numer ISBN | 9788374899406 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788374899406 |
| Wydanie | 2 |
| Podtytuł | Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki |
| Tłumaczenie | Lewicka Lidia |
Opinie klientów
Zobacz również
Echokardiografia Praktyczna Infekcyjne zapalenie wsierdzia
114,00 zł
Special Price
93,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
114,00 zł
Historia wychowania w starożytności
98,00 zł
Special Price
57,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
98,00 zł
Horyzonty pedeutologii
65,00 zł
Special Price
52,16 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
65,00 zł
Droga Toyoty do Lean Leadership
69,90 zł
Special Price
44,09 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
69,90 zł
Wartownicy Kadra dowódcza polskich kompanii wartowniczych
80,00 zł
Special Price
64,20 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
80,00 zł
Nowoczesna diagnostyka alergicznego nieżytu nosa
129,00 zł
Special Price
100,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
101,77 zł
Tajemna głębia (ylgen) w japońskiej poezji
35,00 zł
Special Price
27,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
35,00 zł
Zagraniczne związki Solidarności
39,90 zł
Special Price
31,17 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
27,45 zł
Nasze bestsellery
Boże, daj orgazm. Jak być sobą w seksie
49,99 zł
Special Price
27,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
49,99 zł
Powiedzmy, że Piontek
49,90 zł
Special Price
32,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
30,24 zł
66 powodów do szczęścia
54,99 zł
Special Price
26,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
27,75 zł
321 superciekawych faktów, które trzeba poznać, zanim się skończy 13 lat
79,99 zł
Special Price
47,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
48,75 zł
