Relaks akademicki
W magazynie
Liczba stron
182
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Difin
Rok wydania
2023
Opis
Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji.
Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.
| Autor | Zabłocka-Żytka Lidia, Dobrenko Kamila Weker Maria |
|---|---|
| Wydawnictwo | Difin |
| Rok wydania | 2023 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka |
| Liczba stron | 182 |
| Numer ISBN | 9788382702118 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788382702118 |
| Podtytuł | Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim |
Opinie klientów
Zobacz również
Wielowymiarowość diagnozy i terapii FASD
45,00 zł
Special Price
35,77 zł
Najniższa cena z 30 dni:
45,00 zł
Gry wojenne Taktyka i strategia Walki grupowe
39,99 zł
Special Price
22,03 zł
Najniższa cena z 30 dni:
39,99 zł
Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży.
129,90 zł
Special Price
114,29 zł
Najniższa cena z 30 dni:
129,90 zł
Przemoc Podręcznik przetrwania dla nastolatków
34,90 zł
Special Price
20,84 zł
Najniższa cena z 30 dni:
34,90 zł
Sterowanie silników o zapłonie iskrowym
52,50 zł
Special Price
34,80 zł
Najniższa cena z 30 dni:
52,50 zł
Pierwszy krok do szachowego mistrzostwa
26,90 zł
Special Price
17,61 zł
Najniższa cena z 30 dni:
26,90 zł
Bezpieczeństwo w czasach terroryzmu
37,00 zł
Special Price
29,42 zł
Najniższa cena z 30 dni:
37,00 zł
Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci
44,90 zł
Special Price
26,44 zł
Najniższa cena z 30 dni:
44,90 zł
Jem zdrowo węglowodany indeks gikemiczny i inne składniki odżywcze
59,00 zł
Special Price
46,55 zł
Najniższa cena z 30 dni:
59,00 zł
Anielska Wyrocznia Złotego Czasu
117,99 zł
Special Price
71,38 zł
Najniższa cena z 30 dni:
117,99 zł
Nasze bestsellery
Rodzina Monet Tom 4 Diament Część 2
54,90 zł
Special Price
34,06 zł
Najniższa cena z 30 dni:
31,45 zł
Chłopki Opowieść o naszych babkach
64,90 zł
Special Price
36,28 zł
Najniższa cena z 30 dni:
37,70 zł
