Slow life
W magazynie
Liczba stron
320
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Pascal
Rok wydania
2021
Opis
Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności!
Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce:
poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu; dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze; znajdziesz swoją kotwicę długowieczności – IKAGAI, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie; dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii – HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii; zrozumiesz, czym jest WABI SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości. Nie musisz nieustannie dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wtedy odnajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dziś zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj proste czynności, zadbaj o zwiększające witalność nawyki – swoje i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj swojego organizmu.
Autor | Kozakiewicz Maciej |
---|---|
Wydawnictwo | Pascal |
Rok wydania | 2021 |
Język wydania | polski |
Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
Liczba stron | 320 |
Numer ISBN | 9788381036191 |
Kod paskowy (EAN) | 9788381036191 |
Wydanie | 1 |
Podtytuł | Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność |
platon_index | 30687183 |
platon_status | JEST |
width | 165 |
rodzaj_platon | Książki |
depth | 18.000000 |
cena_hurt_platon | 22.83 |
cena_hurt_brutto_platon | 23.97 |
rabat_platon | 48.9 |
author_platon | MACIEJ KOZAKIEWICZ |
Opinie klientów