Stretching dla zachowania młodości
W magazynie
Liczba stron
288
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Vital
Rok wydania
2021
Opis
Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po bieganiu, a nawet w terapii chorób takich jak cukrzyca czy artretyzm. Czytelne ilustracje, plany treningów i rzeczowe porady pomogą ci rozpocząć praktykę już dziś. Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu!
Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po bieganiu, a nawet w terapii chorób takich jak cukrzyca czy artretyzm. Czytelne ilustracje, plany treningów i rzeczowe porady pomogą ci rozpocząć praktykę już dziś. Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu!
| Autor | Matthews Jessica |
|---|---|
| Wydawnictwo | Vital |
| Rok wydania | 2021 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka |
| Liczba stron | 288 |
| Numer ISBN | 9788381688666 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788381688666 |
Opinie klientów
Zobacz również
Nie przeszkadzaj klientowi w zakupach
69,00 zł
Special Price
52,64 zł
Najniższa cena z 30 dni:
69,00 zł
Wciągarki i wciągniki sterowane z poziomu roboczego
37,00 zł
Special Price
36,03 zł
Najniższa cena z 30 dni:
37,00 zł
Milionerzy z wyboru 21 tajemnic sukcesu
24,90 zł
Special Price
15,88 zł
Najniższa cena z 30 dni:
24,90 zł
Fizykoterapia, medycyna uzdrowiskowa i SPA
149,00 zł
Special Price
117,56 zł
Najniższa cena z 30 dni:
149,00 zł
Nasze bestsellery
Przemiana. Podróż do siły i wolności
79,99 zł
Special Price
50,05 zł
Najniższa cena z 30 dni:
54,77 zł
Chłopki Opowieść o naszych babkach
64,90 zł
Special Price
36,28 zł
Najniższa cena z 30 dni:
37,70 zł
Rodzina Monet Tom 4 Diament Część 2
54,90 zł
Special Price
34,06 zł
Najniższa cena z 30 dni:
54,90 zł
