The Mind-Body Method
W magazynie
Liczba stron
240
Język wydania
angielski
Wydawnictwo
Vermilion
Rok wydania
2024
Opis
Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving!
In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process.
With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.
| Autor | Hansen Anders |
|---|---|
| Wydawnictwo | Vermilion |
| Rok wydania | 2024 |
| Język wydania | angielski |
| Oprawa | Miękka |
| Liczba stron | 240 |
| Numer ISBN | 9781785044366 |
| Kod paskowy (EAN) | 9781785044366 |
Opinie klientów
Zobacz również
Gry i zabawy nie tylko mindfulness
49,00 zł
Special Price
34,08 zł
Najniższa cena z 30 dni:
32,37 zł
Nasze bestsellery
The Idea of You. Na samą myśl o tobie
49,99 zł
Special Price
31,30 zł
Najniższa cena z 30 dni:
49,99 zł
Zapiski w przededniu wojny, czyli dzieci morza wzywają swoją matkę
79,90 zł
Special Price
47,95 zł
Najniższa cena z 30 dni:
79,90 zł
