Trening bez przyrządów
W magazynie
Liczba stron
160
Język wydania
polski
Wydawnictwo
RM
Rok wydania
2024
Opis
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!
| Autor | Frobose Ingo |
|---|---|
| Wydawnictwo | RM |
| Rok wydania | 2024 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka |
| Liczba stron | 160 |
| Numer ISBN | 9788381518208 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788381518208 |
| Wydanie | 5 |
| Tłumaczenie | Jatowska Magdalena |
Opinie klientów
Zobacz również
Nasze bestsellery
Fourth Wing Czwarte Skrzydło Edycja specjalna
89,90 zł
Special Price
52,92 zł
Najniższa cena z 30 dni:
89,90 zł
