Dobry nawyk, zły nawyk
W magazynie
Liczba stron
370
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Wydawnictwo Naukowe PWN
Rok wydania
2020
Opis
W codziennym życiu wyuczone, niemal automatyczne czynności i działania towarzyszą nam na każdym kroku: od kontaktów z ludźmi, przez sport, pracę, zakupy, aż po nawyki związane z jedzeniem i piciem. Ilekroć planujemy cokolwiek zmienić, polegamy wyłącznie na własnej sile woli i determinacji.
Dlatego prawie zawsze ponosimy porażkę – to po prostu nie wystarcza.
Wendy Wood od ponad trzydziestu lat bada fascynujące mechanizmy powstawania nawyków. Dzięki temu potrafi umiejętnie wyjaśnić, co dzieje się w naszych głowach i jak działa mózg. Autorka dowodzi, że podejmujący nieświadome akcje umysł można okiełznać. Korzystając z naukowych analiz, podkreśla przyziemne działania stojące za „nadludzkimi” osiągnięciami. Pokazuje, jak wykorzystać tę wiedzę do formowania lepszych nawyków i wprowadzenia zmian, na których od dawna nam zależało. Publikacja stanowi przegląd najważniejszych aspektów (problemów) pracy w XXI wieku.
Autor | Wood Wendy |
---|---|
Wydawnictwo | Wydawnictwo Naukowe PWN |
Rok wydania | 2020 |
Język wydania | polski |
Oprawa | Miękka |
Liczba stron | 370 |
Numer ISBN | 9788301214203 |
Kod paskowy (EAN) | 9788301214203 |
Wydanie | 1 |
Podtytuł | Potwierdzone naukowo sposoby wprowadzania pozytywnych i trwałych zmian w życiu |
Tłumaczenie | Białek Maria |
Opinie klientów