Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć
W magazynie
Liczba stron
256
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Muza
Rok wydania
2023
Opis
Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.
| Autor | Arezzolo Olivia |
|---|---|
| Wydawnictwo | Muza |
| Rok wydania | 2023 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
| Liczba stron | 256 |
| Numer ISBN | 9788328728073 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788328728073 |
| Wydanie | 1 |
| Podtytuł | Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem? |
| Tłumaczenie | Nina Wum |
| width | 140 |
| depth | 19.000000 |
Opinie klientów
Zobacz również
Sen i zaburzenia snu od narodzin do dorosłości
159,00 zł
Special Price
125,45 zł
Najniższa cena z 30 dni:
159,00 zł
Nerwy w las Jak odnaleźć spokój i radość życia
39,90 zł
Special Price
24,96 zł
Najniższa cena z 30 dni:
39,90 zł
Być nastolatkiem i przetrwać. Psychologia komunikacji
39,90 zł
Special Price
22,84 zł
Najniższa cena z 30 dni:
39,90 zł
HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera
59,99 zł
Special Price
39,15 zł
Najniższa cena z 30 dni:
59,99 zł
Nasze bestsellery
Chłopki Opowieść o naszych babkach
64,90 zł
Special Price
37,70 zł
Najniższa cena z 30 dni:
64,90 zł
Pastwisko Jak przeszłość, strach i bezwład rządzą polskim Kościołem
64,99 zł
Special Price
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni:
64,99 zł
