Jak żyć bez lęku
W magazynie
Liczba stron
240
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Zwierciadło
Rok wydania
2023
Opis
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.: praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami ulgę w nadmiernym rozmyślaniu skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia. Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.
Autor | Peterson Tanya |
---|---|
Wydawnictwo | Zwierciadło |
Rok wydania | 2023 |
Język wydania | polski |
Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
Liczba stron | 240 |
Numer ISBN | 9788381321525 |
Kod paskowy (EAN) | 9788381321525 |
Wydanie | 1 |
Podtytuł | 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki |
Tłumaczenie | Magdalena Grala-Kowalska |
platon_index | 30679006 |
platon_status | JEST |
width | 145 |
rodzaj_platon | Książki |
depth | 19.000000 |
cena_hurt_platon | 19.11 |
cena_hurt_brutto_platon | 20.07 |
rabat_platon | 49.7 |
author_platon | TANYA J. PETERSON |
Opinie klientów