Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
W magazynie
Liczba stron
144
Język wydania
polski
Wydawnictwo
PZWL
Rok wydania
2013
Opis
Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.
Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.
W książce zaprezentowano:
20 etapów opracowania programu treningowego
sposoby na podkreślenie linii brzucha
ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych
ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.
| Autor | Delavier Frederic, Gundill Michael |
|---|---|
| Wydawnictwo | PZWL |
| Rok wydania | 2013 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka |
| Liczba stron | 144 |
| Numer ISBN | 9788320044034 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788320044034 |
| Wydanie | 1 |
| Tłumaczenie | Zemełko Urszula |
Opinie klientów
Zobacz również
Designing a health tourism product structure model in the process of marketing management
79,00 zł
Special Price
60,26 zł
Najniższa cena z 30 dni:
61,13 zł
Jak chronić swoje dziecko przed manipulacjami toksycznego rodzica
54,90 zł
Special Price
38,19 zł
Najniższa cena z 30 dni:
54,90 zł
Psychiatria w praktyce ratownika medycznego
99,00 zł
Special Price
78,17 zł
Najniższa cena z 30 dni:
99,00 zł
Nasze bestsellery
Fourth Wing Czwarte Skrzydło Edycja specjalna
89,90 zł
Special Price
52,92 zł
Najniższa cena z 30 dni:
89,90 zł
