Self-care
W magazynie
Liczba stron
176
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Publicat
Rok wydania
2024
Opis
Kiedy zaczynasz słuchać siebie, dbać o swoje emocje i odpowiadać na potrzeby – przestajesz walczyć z samą sobą i nadchodzi czas bezwarunkowej akceptacji.
To książka dla kobiet, które chcą zatroszczyć się o siebie. Wspiera w poszukiwaniu wewnętrznej harmonii, budowaniu pewności siebie i stawianiu granic. Daje odwagę do przejęcia odpowiedzialności za własne życie.
Autorka proponuje praktyczne narzędzia z terapii poznawczo-behawioralnej, ćwiczenia z nurtu mindfulness oraz techniki medytacyjne, dzięki którym droga do samoakceptacji stanie się łatwiejsza.
ANDŻELIKA DOMINIAK-BANACH – psycholożka, psychoterapeutka, dyplomowana psychodietetyczka. Prowadzi popularne konto instagramowe @babeczka_od_psychologii, którego misją jest wspieranie kobiet w dążeniu do osiągnięcia dobrostanu oraz pokazywanie rzeczywistości bez filtra.
| Autor | Dominiak-Banach Andżelika |
|---|---|
| Wydawnictwo | Publicat |
| Rok wydania | 2024 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | twarda |
| Liczba stron | 176 |
| Numer ISBN | 9788327126214 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788327126214 |
| Podtytuł | Droga do samoakceptacji |
Opinie klientów
Zobacz również
Stulecie Winnych Tom 1 Ci, którzy przeżyli
36,90 zł
Special Price
21,72 zł
Najniższa cena z 30 dni:
18,92 zł
Stulecie Winnych Tom 1 Ci, którzy przeżyli
39,90 zł
Special Price
23,48 zł
Najniższa cena z 30 dni:
20,45 zł
Przeciwko życiu Tom 2 Determinanty społeczne i kulturowe
149,00 zł
Special Price
113,66 zł
Najniższa cena z 30 dni:
149,00 zł
Nasze bestsellery
Pastwisko Jak przeszłość, strach i bezwład rządzą polskim Kościołem
64,99 zł
Special Price
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni:
64,99 zł
