Trener jogi
W magazynie
Liczba stron
288
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Kos
Rok wydania
2023
Opis
Chciałbyś na nowo odnaleźć WEWNĘTRZNY SPOKÓJ, kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność? Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym – „Trener jogi” z powodzeniem przekazuje radość z ćwiczeń każdemu. W każdej ze 108 asan znajdziesz idealne ćwiczenia do swojego indywidualnego programu jogi z trzech poziomów trudności. Poparty osobistymi historiami i doświadczeniami, znany ekspert jogi Stephan Suh przeprowadzi Cię przez ćwiczenia z pomocnymi wyjaśnieniami, wskazówkami i zdjęciami oraz wesprze Cię w rozwoju.Od skutecznych programów na plecy i ramiona po metody relaksacyjne i jogę w codziennym życiu biurowym – z „Trenerem jogi” wielokrotnie podniesiesz jakość swojego życia we wszystkich obszarach poprzez odpoczynek, witalność, siłę i mobilność. Książka zawiera kody QR z dostępem do ćwiczeń video!
| Autor | Suh Stephan |
|---|---|
| Wiek | 15-99 lat |
| Wydawnictwo | Kos |
| Rok wydania | 2023 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka |
| Liczba stron | 288 |
| Numer ISBN | 9788376493169 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788376493169 |
| Wydanie | 1 |
| Podtytuł | 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju |
| Tłumaczenie | Wojciechowski Krzysztof |
Opinie klientów
Zobacz również
Microsoft Excel w zastosowaniach statystycznych
59,90 zł
Special Price
44,70 zł
Najniższa cena z 30 dni:
59,90 zł
Samo Sedno - Zarządzanie projektami krok po kroku
49,90 zł
Special Price
30,96 zł
Najniższa cena z 30 dni:
49,90 zł
Krzesła schodowe Inwestycja Eksploatacja Konserwacja
29,00 zł
Special Price
28,14 zł
Najniższa cena z 30 dni:
29,00 zł
Nasze bestsellery
Fourth Wing Czwarte Skrzydło Edycja specjalna
89,90 zł
Special Price
52,92 zł
Najniższa cena z 30 dni:
50,10 zł
ahat ilī. Siostra bogów komentarze
95,00 zł
Special Price
64,40 zł
Najniższa cena z 30 dni:
65,45 zł
