Twój umysł to potęga
W magazynie
Liczba stron
352
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Filia
Rok wydania
2023
Opis
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii.
Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
| Autor | Brown Gregory Scott |
|---|---|
| Wydawnictwo | Filia |
| Rok wydania | 2023 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
| Liczba stron | 352 |
| Numer ISBN | 9788382805079 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788382805079 |
| Podtytuł | 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji |
| Tłumaczenie | Radosz Joanna Krystyna |
Opinie klientów
Zobacz również
Odrodzenie rynku kapitałowego w Polsce
69,00 zł
Special Price
52,64 zł
Najniższa cena z 30 dni:
69,00 zł
Krótkowzroczność epidemia XXI wieku
75,00 zł
Special Price
57,24 zł
Najniższa cena z 30 dni:
75,00 zł
ECDL Użytkowanie baz danych Syllabus v. 5.0
49,00 zł
Special Price
37,38 zł
Najniższa cena z 30 dni:
38,28 zł
Wprowadzenie do analizy polskiej polityki zagranicznej
60,00 zł
Special Price
37,84 zł
Najniższa cena z 30 dni:
60,00 zł
Porozmawiajmy o czymś przyjemniejszym
56,00 zł
Special Price
35,03 zł
Najniższa cena z 30 dni:
56,00 zł
Nasze bestsellery
Rodzina Monet Tom 4 Diament Część 2
54,90 zł
Special Price
34,06 zł
Najniższa cena z 30 dni:
31,45 zł
Fourth Wing Czwarte Skrzydło Edycja specjalna
89,90 zł
Special Price
52,92 zł
Najniższa cena z 30 dni:
50,10 zł
