Why Has Nobody Told Me This Before?
W magazynie
Liczba stron
352
Język wydania
angielski
Wydawnictwo
Michael Joseph
Rok wydania
2023
Opis
Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs.
Filled with secrets from a therapist's toolkit, this is a must-have handbook for optimising your mental health. Dr Julie's simple but expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient no matter what life throws your way.
Written in short, bite-sized entries, you can turn straight to the section you need depending on the challenge you're facing - and immediately find the appropriate tools to help with . . .
- Managing anxiety
- Dealing with criticism
- Battling low mood
- Building self-confidence
- Finding motivation
- Learning to forgive yourself
This book tackles the everyday issues that affect us all and offers easy, practical solutions that might just change your life.
| Autor | Smith Julie |
|---|---|
| Wydawnictwo | Michael Joseph |
| Rok wydania | 2023 |
| Język wydania | angielski |
| Oprawa | Miękka |
| Liczba stron | 352 |
| Numer ISBN | 9780241529720 |
| Kod paskowy (EAN) | 9780241529720 |
Opinie klientów
Zobacz również
Automatyzmy i bezrefleksyjność w kontekście wpływu społecznego
59,00 zł
Special Price
45,01 zł
Najniższa cena z 30 dni:
59,00 zł
Sztuka rysowania dla dzieci. Ćwiczenia
42,90 zł
Special Price
27,08 zł
Najniższa cena z 30 dni:
42,90 zł
Nasze bestsellery
Rodzina Monet Tom 4 Diament Część 2
54,90 zł
Special Price
34,06 zł
Najniższa cena z 30 dni:
31,45 zł
Chłopki Opowieść o naszych babkach
64,90 zł
Special Price
37,70 zł
Najniższa cena z 30 dni:
64,90 zł
