Niewolnicy dopaminy.

W magazynie
49,90 zł Special Price 34,39 zł Najniższa cena z 30 dni: 49,90 zł
Liczba stron
288
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Zysk i S-ka
Rok wydania
2023
Opis
Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter… Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziej szczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich.

Więcej informacji
Autor Lembke Anna
Wydawnictwo Zysk i S-ka
Rok wydania 2023
Język wydania polski
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron 288
Numer ISBN 9788382028058
Kod paskowy (EAN) 9788382028058
Wydanie 1
Podtytuł Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości
Tłumaczenie Grażyna Chamielec
Opinie klientów

0

0 opinii

Informacje o opinach

Dodaj pierwszą recenzję tego produktu

Napisz co myślisz o kupionym produkcie. Swoją opinią pomożesz innym w podjęciu dobrej decyzji.
Zobacz również
Damy srebrnego wieku
Damy srebrnego wieku
59,90 zł Special Price 36,23 zł Najniższa cena z 30 dni: 39,10 zł
TAK! 60 sekretów nauki perswazji
TAK! 60 sekretów nauki perswazji
39,90 zł Special Price 32,99 zł Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
O depresji
O depresji
59,00 zł Special Price 46,90 zł Najniższa cena z 30 dni: 59,00 zł
The Body Keeps the Score
The Body Keeps the Score
67,00 zł Special Price 54,57 zł Najniższa cena z 30 dni: 67,00 zł
Prosta sprawa (okładka filmowa)
Prosta sprawa (okładka filmowa)
46,90 zł Special Price 28,10 zł Najniższa cena z 30 dni: 26,09 zł
13 wzorców dobrej komunikacji i relacji. Analiza transakcyjna w praktyce
13 wzorców dobrej komunikacji i relacji. Analiza transakcyjna w praktyce
69,00 zł Special Price 54,83 zł Najniższa cena z 30 dni: 69,00 zł
Soul care
Soul care
69,00 zł Special Price 40,99 zł Najniższa cena z 30 dni: 69,00 zł
Pasja i praca
Pasja i praca
59,90 zł Special Price 50,46 zł Najniższa cena z 30 dni: 59,90 zł
Poznajemy uczucia Podręcznik pracy z lękiem
Poznajemy uczucia Podręcznik pracy z lękiem
19,50 zł Special Price 16,09 zł Najniższa cena z 30 dni: 19,50 zł
Nie strach się bać
Nie strach się bać
44,90 zł Special Price 26,90 zł Najniższa cena z 30 dni: 44,90 zł
Nasze bestsellery
Chłopki Opowieść o naszych babkach
Chłopki Opowieść o naszych babkach
64,90 zł Special Price 36,28 zł Najniższa cena z 30 dni: 37,70 zł
Zapadlina
Zapadlina
Ocena:
100%
49,90 zł Special Price 29,50 zł Najniższa cena z 30 dni: 29,55 zł
Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum
Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum
49,99 zł Special Price 29,40 zł Najniższa cena z 30 dni: 32,40 zł
Jadzia Pętelka w podróży
Jadzia Pętelka w podróży
29,99 zł Special Price 17,60 zł Najniższa cena z 30 dni: 29,99 zł
Niepoznany. Część 1
Niepoznany. Część 1
Ocena:
85%
44,99 zł Special Price 26,50 zł Najniższa cena z 30 dni: 25,85 zł
Evergreen
Evergreen
49,99 zł Special Price 33,99 zł Najniższa cena z 30 dni: 49,99 zł
Oblitus
Oblitus
44,90 zł Special Price 27,86 zł Najniższa cena z 30 dni: 25,95 zł
Ponieważ wierzę w ciebie
Ponieważ wierzę w ciebie
52,90 zł Special Price 26,02 zł Najniższa cena z 30 dni: 27,12 zł
Metoda Glucose Goddess
Metoda Glucose Goddess
79,90 zł Special Price 44,60 zł Najniższa cena z 30 dni: 79,90 zł
Berdo
Berdo
49,90 zł Special Price 27,80 zł Najniższa cena z 30 dni: 28,90 zł
Niewolnicy dopaminy.