Arteterapia - uzdrawiająca terapia sztuką
W magazynie
Liczba stron
200
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Vital
Rok wydania
2023
Opis
Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i obudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, co na co masz ochotę. Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!
| Autor | Guzman Leah |
|---|---|
| Wydawnictwo | Vital |
| Rok wydania | 2023 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka |
| Liczba stron | 200 |
| Numer ISBN | 9788382724905 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788382724905 |
| Tłumaczenie | Czernik Renata |
Opinie klientów
Zobacz również
Office 2021 i Microsoft 365 Krok po kroku
89,99 zł
Special Price
56,32 zł
Najniższa cena z 30 dni:
49,81 zł
Jak zorganizować własną firmę i pomnożyć majątek
41,00 zł
Special Price
39,11 zł
Najniższa cena z 30 dni:
41,00 zł
Jak uwolnić się od ciężaru dysfunkcyjnej rodziny Wsparcie dla dorosłych dzieci z trudnych domów
44,90 zł
Special Price
26,90 zł
Najniższa cena z 30 dni:
44,90 zł
Nasze bestsellery
ahat ilī. Siostra bogów komentarze
95,00 zł
Special Price
64,40 zł
Najniższa cena z 30 dni:
65,45 zł
Chłopki Opowieść o naszych babkach
64,90 zł
Special Price
37,70 zł
Najniższa cena z 30 dni:
64,90 zł
