Dieta interwałowa Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym Poradnik zdrowie
W magazynie
Liczba stron
144
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Jedność
Rok wydania
2023
Opis
Dieta interwałowa jest dla wszystkich. W jakimkolwiek punkcie życia teraz jesteście - młodzi i zdrowi czy też nieco starsi i zmagający się z chorobą - dieta interwałowa dostarczy takiego wsparcia, jakiego właśnie potrzebuje wasze ciało, umysł i psychika. Dzięki tej książce wspomożecie organizm w walce ze starzeniem i chorobami. Staniecie się szczuplejsi i zdrowsi.
Poradnik zawiera:
• opis metody diety interwałowej „16 godzin pościcie, a 8 godzin jecie, ile chcecie”,
• informacje, dlaczego dieta interwałowa działa i dlaczego jest tak lecznicza,
• 14 dniowy program wraz z 42 przepisami na smaczne potrawy z owoców, warzyw i różnych dodatków,
• 12 ćwiczeń według metody Liebscher & Bracht wraz z instrukcją krok po kroku, które stanowią turbodoładowanie w programie diety interwałowej.
Dr med. Petra Bracht jest lekarzem medycyny ogólnej i terapii naturalnych, specjalistką od terapii bólowej oraz autorką bestsellerów. Prowadząc własną praktykę lekarską, wielokrotnie obserwowała, jak pacjenci odzyskują zdrowie dzięki stosowaniu diety interwałowej. Liczne choroby zwane cywilizacyjnymi są uleczalne i można im zapobiegać! Jej celem jest uświadamianie innym, że warto przejmować odpowiedzialność za własne zdrowie. Robert Liebscher–Bracht jest pasjonatem sztuk walki. Wykorzystując własne doświadczenia związane z ruchem, opracował wraz z żoną terapię bólu metodą Liebscher & Bracht, która kieruje się nowymi założeniami i której naucza od 2007 roku. Celem jego działań jest zapewnienie pacjentom możliwości życia bez bólu. Jego filmy umieszczone w Internecie, gdzie demonstruje ćwiczenia jako dostępną samopomoc, obejrzało ponad 39 mln osób. Mira Flatt opracowała przepisy na 14 dniowy program diety interwałowej i prezentuje proponowane w książce ćwiczenia. Od 5 lat intensywnie współpracuje z dr. Bracht. Od wielu lat stosuje dietę wegańską, od trzech – wyłącznie dietę interwałową.
Wydawnictwo | Jedność |
---|---|
Rok wydania | 2023 |
Język wydania | polski |
Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
Liczba stron | 144 |
Numer ISBN | 9788381440967 |
Kod paskowy (EAN) | 9788381440967 |
Tłumaczenie | Małgorzata Mochoń |
platon_index | 30678489 |
platon_status | JEST |
width | 165 |
rodzaj_platon | Książki |
depth | 10.000000 |
cena_hurt_platon | 18.17 |
cena_hurt_brutto_platon | 19.07 |
rabat_platon | 42.2 |
author_platon | PETRA BRACHT |
Opinie klientów