Praca z energią dla sportowców
W magazynie
Liczba stron
304
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Wydawnictwo Kobiece
Rok wydania
2024
Opis
Zrewolucjonizuj swój trening! Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki. Przeplatając teorię z praktyką, autorka skupia się na rozwiązaniach energetycznych dla wszelkich wyzwań związanych ze sportem. Przybliża tajniki równowagi energetycznej, podpowiada, jak zminimalizować stres i przyspieszyć regenerację ciała. Znajdziesz tu: wskazówki, jak optymalnie wykorzystać energię w treningu i życiu codziennym; ćwiczenia, które zwiększą twoją siłę, wytrzymałość i skupienie; innowacyjne techniki pracy z energią, które zrewolucjonizują twój trening; narzędzia służące nie tylko zapobieganiu urazom, ale także skutecznemu ich leczeniu; strategie radzenia sobie ze wzlotami i upadkami. Niezależnie od tego, czy trenujesz rekreacyjnie, czy zawodowo, ta książka otworzy przed tobą drzwi do nieznanych dotąd możliwości. Przygotuj się na transformację swojego ciała, umysłu i osiągnięć sportowych!
Autor | Dale Cyndi |
---|---|
Wydawnictwo | Wydawnictwo Kobiece |
Rok wydania | 2024 |
Język wydania | polski |
Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
Liczba stron | 304 |
Numer ISBN | 9788383218199 |
Kod paskowy (EAN) | 9788383218199 |
Wydanie | 1 |
Redakcja | Kawka Magdalena |
Podtytuł | Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo |
Tłumaczenie | Marcin Masłowski |
width | 165 |
depth | 25.000000 |
Opinie klientów